Hoe kan ik je ‘echt’ helpen?
Tijdens de intake luisteren we. We stellen open vragen en vragen door om tot de essentie te komen van wat je beweegt. Waarmee wil je
Menu
Ons 12 weken Back in Shape Plan is ontworpen om sterker en fitter te worden binnen een levensstijl die bij jou past. Dat doen we door jou te begeleiden tijdens intensieve personal trainingssessies, maar ook als coach op het gebied van voeding en mentaliteit wanneer jij dit nodig hebt.
Klaar om de fitste jij te zijn?
Speel je al een tijd met de gedachten om (weer) in shape te komen? Vind je het moeilijk om een start te maken of weet je überhaupt niet waar je moet beginnen? Of je nu jouw fitte oude ‘ik’ terug wil of een totaal nieuwe wens wilt vervullen:
Book Your Trainer verzorgt personal trainingsprogramma’s op basis van jouw gemeten potentie voor een periode van 12 weken. Onze intentie is dat je je beter gaat voelen over jezelf.
Of je nu graag wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of je conditie wilt verbeteren, wij zijn er voor je met een luisterend oor. Er zit zoveel meer in jou dan je denkt!
Wat is inbegrepen?
Een fit meting geeft je een duidelijk beeld hoe jij ervoor staat. Zie het als een “0-meting”. Vanuit hier bepalen we je doelstelling en bekijken we welke wensen jij hebt
Flexibeler bewegen, bewuster eten en je fitter voelen binnen jouw levensstijl
Trainen in luxe hotels met flexibele werk- en lunchmogelijkheden. Maak ook gebruik van Spa en Wellness faciliteiten
Wij begeleiden jou tijdens intensieve personal trainingssessies, maar ook als coach op het gebied van voeding en mentaliteit
Tijdens de intake luisteren we. We stellen open vragen en vragen door om tot de essentie te komen van wat je beweegt. Waarmee wil je
Ons werk staat in het teken van hulp aan anderen. Iemand helpen te veranderen naar een gewenste ‘ik’. Het is dankbaar werk waarbij je een
Vandaag trainden we de selectie van de Miss Nederland 2022 verkiezing. Het was leuk om mee te denken en een praktische training aan te bieden
Book Your Trainer verzorgt resultaatgerichte programma’s op basis van jouw gemeten potentie voor een periode van 12 weken. Wij zijn ervan overtuigd dat het succesgevoel schuilt in het verbeteren van jouw zelfbeeld en -zorg als deelnemer. Onze intentie is dat je je beter gaat voelen over jezelf.
Het ‘Back In Shape Plan’ is een progressief traject dat bestaat uit drie opbouwende fases: Flexibiliteit & Stabiliteit, Kracht en Explosiviteit, die je leren langdurig, soepeler en krachtiger te bewegen. We gebruiken software die je cijfermatig begeleiden naar eindresultaten en tussentijds inzicht geven waar je je bevindt op je persoonlijke voortgangslijn. Een gewenst esthetisch resultaat is een geweldige en mooie bijkomstigheid.
De omgeving waarin je dit beleeft is comfortabel, persoonlijk en kleinschalig. We zien en kennen onze leden. We bieden je een vertrouwde omgeving aan en bouwen graag een sportieve relatie met je op als BYT-familielid. Ik geloof in dit aanbod en link ons succes 100% aan deze formule.
Steve
Bij Book Your Trainer verzorgen we personal trainingsprogramma’s. Het ‘Back In Shape Plan’ is een progressief traject dat bestaat uit drie opbouwende fases, gedurende 12 weken: Flexibiliteit & Stabiliteit, Kracht en Explosiviteit, die je leren langdurig, soepeler en krachtiger te bewegen. We gebruiken software die je cijfermatig begeleiden naar eindresultaten en tussentijds inzicht geven waar je je bevindt op je persoonlijke voortgangslijn.
De doelen die je kunt bereiken zijn afhankelijk van jouw wensen en inzet. Wij helpen jou bij het opstellen en behalen van jouw persoonlijke fitness doelen. Book Your Trainer heeft leden geholpen bij bijvoorbeeld;
Dit is per persoon verschillend en afhankelijk van jouw doelen. Daarnaast kunnen de volgende factoren een rol spelen:
Je speelt al een tijdje met de gedachte (weer) in shape te komen. Je vindt het moeilijk om een start te maken of weet überhaupt niet waar je moet beginnen. Je wilt je fitte oude ‘ik’ terug. Dit zijn natuurlijk slechts voorbeelden. Wat al onze leden gemeen hebben is dat ze uit zijn op verandering; zowel fysiek als mentaal. Twijfel je of personal training bij jou past? Boek hier dan een gratis intake.
Dit is afhankelijk van de soort blessure. In sommige gevallen kunnen we jou zelfs helpen om klachten te verminderen. Tijdens een gratis intake adviseren we jou graag over de mogelijkheden.
Sportkleding waar jij je prettig in voelt en fitnessschoenen. Daarnaast adviseren wij de Polar hartslagmeter. Bij Book Your Trainer coachen wij jou op een veilige manier en gaan we altijd voor het maximale resultaat. Als ondersteuning gebruiken wij hiervoor de Polar hartslagmeter. Wil je liever een ander model gebruiken, let dan op of deze te koppelen is met jouw telefoon.
Dit is afhankelijk van jouw doelstelling en hoe vaak je samen wilt trainen. Je kunt al starten vanaf 75 euro per week.
Als lid krijg je toegang tot ons online boekingssysteem en plan je zelf je trainingssessies in op de momenten dat dit in jouw schema past. Onze trainers zijn al vroeg uit de veren en geven ook later op de avond les.
Een training met een van onze trainers duurt 60 minuten. Wanneer je jouw dagdoel nog niet hebt behaald, kan het zijn dat de trainer jou adviseert om zelf nog een aantal extra oefeningen te doen om jouw training af te maken.
Momenteel geven wij training op twee bijzondere locaties in Amsterdam. In Amsterdam Oost bij Hyatt Regency Amsterdam en nabij de Zuidas bij nhow Amsterdam RAI. Je traint hier in luxe, kleinschalige en comfortabele hotel gyms. Je kiest zelf per training welke locatie het beste in jouw schema past.
Beide locaties zijn gemakkelijk bereikbaar per fiets en openbaar vervoer. Kom je met de auto, dan geldt betaald parkeren op straat of in de garage van onze locatie in nhow Amsterdam RAI.
Nee, dit is niet nodig. Beide worden kosteloos aangeboden op locatie.
Zeker! In de hotels geniet je van flexibele werk- en lunchmogelijkheden. Maak ook gebruik van Spa en Wellness faciliteiten op onze locatie in Hyatt Regency. Combineer trainen en ontspannen met jouw werkschema.
Beide locaties beschikken over ruime ontbijt-, lunch-, diner- en gezonde snack faciliteiten. Leden van Book Your Trainer genieten ook nog eens van leuke kortingen en promoties.
Onze trainingsprogramma’s worden persoonlijk samengesteld en aangepast op jouw doelen. Het programma is daarom het meest effectief met onze 1:1 trainingen.
Klik hieronder om je vrijblijvend aan te melden voor een intakegesprek en fitmeting op een van onze locaties!
@2021 Book Your Trainer. All rights reserved
@2021 Book Your Trainer. All rights reserved
Speel je al een tijd met de gedachten om (weer) in shape te komen? Vind je het moeilijk om een start te maken of weet je überhaupt niet waar je moet beginnen? Of je weer fit wilt worden of een totaal nieuwe wens wilt vervullen; onze trainingsprogramma’s worden persoonlijk samengesteld en aangepast op jouw doelen.
Book Your Trainer verzorgt personal trainingsprogramma’s op basis van jouw gemeten potentie voor een periode van 12 weken. Onze intentie is dat je je beter gaat voelen over jezelf.
Of je nu graag wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of je conditie wilt verbeteren, wij zijn er voor je met een luisterend oor. Er zit zoveel meer in jou dan je denkt!
Een fit meting geeft je een duidelijk beeld hoe jij ervoor staat. Zie het als een “0-meting”. Vanuit hier bepalen we je doelstelling en bekijken we welke wensen jij hebt
Flexibeler bewegen, bewuster eten en je fitter voelen binnen jouw levensstijl
Trainen in luxe hotels met flexibele werk- en lunchmogelijkheden. Maak ook gebruik van Spa en Wellness faciliteiten
Wij begeleiden jou tijdens intensieve personal trainingssessies, maar ook als coach op het gebied van voeding en mentaliteit